Curso Nutricion Avanzada en Blanca (Murcia)

  Muy buenas a todos, hoy hago eco de un curso que se va a realizar en la localidad Murciana de Blanca, tras un acuerdo entre el Excmo. Ayuntamiento de Blanca y la Asociación de Formadores Deportivos la cual preside Jose María Garía García (presidende FAFF (ifbb-andalucía)), el Ayuntamiento ya citado se compromete a ceder la instalaciones del gimnasio municipal (dos salas de 200 m2, una de musculación y una polivalente) para la realización de cursos de formación en el ámbito deportivo por medio de la AFD.

 El primer curso del que se podrá disfrutar será el de NUTRICIÓN DEPORTIVA AVANZADA, destinado a cualquier persona que quisiera formar sobre los campos de nutrición deportiva en general, pudiendo destinarse estos conocimientos a cualquier campo nutricional englobado en cualquier deporte. Será impartido por profesionales contrastados.

 Aquí os dejo el cartel y los detalles:

Ante cualquier duda me podéis contactar ya bien por aquí, o al teléfono citado.

SUMARIO


NUTRICION

Qué es nutriente
Densidad de Nutrientes
Cuadro de Nutrientes



MACRONUTRIENTES



PROTEINAS

Funciones
Valor Biológico
Otros métodos de Clasificación
Aminoácidos
BCAAs
Alimentos que contienen aminoácidos
Pool Sanguíneo
Eliminación del exceso de Nitrógeno; Urea
Cantidad de las tomas



CARBOHIDRATOS

Funciones
Tipos
Alimentos que contienen Carbohidratos
Glucemia en sangre
Índice Glucémico
Cantidad de Carbohidratos
Glucógeno
Ventana Anabólica
Fibra



GRASAS

Funciones
Tipos de grasa
Depósitos
Digestión
Grasa como recurso energético





AGUA

Funciones
El agua y la temperatura corporal
Distribución del agua en el cuerpo



MICRONUTRIENTES



VITAMINAS

Hidrosolubles
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina B12
Vitamina C



Liposoblubes
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K



MINERALES

Macrominerales
Calcio
Fósforo
Magnesio
Hierro
Yodo

Electrolitos
Cloro
Sodio
Potasio

Microminerales


METABOLISMO

Conceptos
Metabolismo Basal
Metabolismo Total
Factores que modifican el metabolismo


SUPLEMENTACION

Suplementos Dietéticos
Ayudas Ergogénicas