Seminario de Fran Espín en Cartagena - Resumen

Tras llegar allí y mientras esperaba que llegase la gente y el bueno de Fran Espín, se mantuvo una breve charla sobre motivos varios dedicado a preparaciones de los asistents y tal.

Una vez llegó Fran, nos deleitó con un entreno de espalda, dondo mostró el sistema que sigue, y su fuerza bestial y dedicación en el entreno.



Tras dicho entreno y una breve pausa para picar, nos encontramos en el seminario donde Fran hizo gala de sus conocimientos y buenas maneras, hizo especial incapié en las dietas que mejor le han ido, y las que suele utilizar.

Tras el seminario, me vuelvo para casa con alguna idea nueva a la que habrá que sacarle punta y afinar para usarla en mi preparación para competir en Octubre en Almería.

Un saludo, Ju-Lk-No.