Manual del perfecto culturista profesional

Como no hay nada reseñable de ayer, hoy volvemos con un plus de manera totalmente extraordinaria. El Manual del Perfecto Culturista, si quieres ser un culturista profesional, si quieres ser el centro de atención, si quieres que te admiren... este es tu manual:

1.Atuendo: Sea verano o invierto, deberás ir en todo momento con un patalón corto, si es posible remangado hasta la ingle, y una camiseta de tirantes, que permita ver lo máximo de su soberbia musculatura.

2.Acciones al llegar al gimnasio: No hagas lo que todos, marca unas pautas personales, que se note cuando llegues al gimnasio, recuerda que desde este mismo momento eres el dueño absoluto del gimnasio, todo lo que hay en él te pertenece porque a partir de hoy eres como un Dios. Al entrar pasea de lado a lado, sonrie...

3.Comida Pre-entreno: Come siempre antes de entrenar, un plátano, dos, un bocadillo de mejillones... lo que quieras, recuerda que el estómago de un culturista profesional no hace la digestión, directamente absorbe los nutrientes.

4.Calentamiento: Calentamiento ? para qué ?, no canses tus grandiosos músculos calentando, es una cosa inútil, tus músculos ya están preparados para la acción desde el minuto 1 después de despertarte, si calientas solo conseguirás cansarlos.

5.Entrenamiento: Recuerda lo que se dice.. Lunes: Pecho, esto es absolutamente necesario para reafirmar cada semana tu supremacía, y si hay alguien que mueva más kgs que tu, no te preocupes, eso es que te ha pillado un mal día, y o que estás más cansado que nadie, tu seguro mueves más y mejor. Los viernes hay que entrenar Pecho y Bíceps, para por la noche salir a todo y poder marcar palmito en la discoteca junto a un buen cubata.

6.Ejecución de los ejercicios: Usa la llamada técnica del "palmo arriba, palmo abajo", es la técnica de los profesionales, recortas el recorrido del ejercicio, puedes mover muchos más kgs, y te pondrás fortísimo en 0,1. No hagas caso al monitor de sala, irá a decirte que lo haces mal porque tiene envidia de que muevas más peso que él. Tu piensa que eres el más grande.

7.Dieta: Tu cuerpo es grandioso, no necesitas hacer dieta, eso si, las proteínas, creatina... eso es de mariquitas, tu necesitas química, es lo mejor del mundo y lo más rápido y efectivo, Testosterona, Deca, Eca, Winstrol, Primobolan... te vas a poner hecho una bestia en 1 semana, y luego un ciclo de Carnicor para limpiar, y ya está, de aquí a nada te invitan al Mr. Olympia. No hacen falta controles médicos, cualquier amigo que te pase estos productos sabrá mejor que el médico como tomarlos. Son medicamentos, así que serán seguros.

8.Sal de Fiesta: Esto es justo y necesario como diría Jesucristo, hay que salir, descansa, desinféctate un poco con alcohol, cuanto más mejor, que el cuerpo se limpie por dentro, el hígado es un órgano potente y puede con todo.

9.Esencial: Ya estás hecho una bestia parda, a la vez que indómita, ahora un par de consejos, para marcar territorio, incita a los principiantes a llevar el mismo entrenamiento, suplementación, ciclos... que tu, serás su Dios. Durante el entrenamiento grita, habla fuerte, haz palmas... Que todos vean que el gimnasio es tuyo en propiedad. En cuanto tengas ocasión enseña ante el espejo a los principiantes tus poderosos músculos, muestrales a la bestia.

Si has seguido estos 9 pasos, FELICIDADES: es posible que pronto te puedan visitar en el hospital, ya sea por una lesión (cosa muy posible), o por alguna falfunción coronaria o hepatica-renal.

La tontería no tiene fin. Seguiremos informando. Ju-LK-No.